25 Ekimde Bile İstanbul'da Deniz Mevsimi Bitmedi
Havalar soğumaya başladı fakat gün içinde güneş yükselirken kısa kollu giyilebildiği gibi, denize de girilebiliyor.
Saat sabah 10, öğlen 15 arası deniz kenarlarındaki kumlar oldukça sıcak, üzerine yatlarak beonzlaşılabilir çünkü rüzgar da var.
Bu güneşli günleri fırsat bilerek D vitamini almak için evden çıkmalı, hafta sonlarını piknik yaparak oksijen depolamalıyız.
Bu arada kumda ısınarak veya direk soğuk denize girmek, su insanın kollarını, bacajlarını kaldırdığı için su jimlastiği yaparak esnemwk, beş on sakika da olsun ileri, geri yada yüz, sırt üstü yüzmek,denize girip çıktıktan sonra hhavluya gerek duymadan hemen emen giyinmek, ıslat oturmadan gidip sıcak bir duş almak çok sağlıklıdır.
Böylelikle beden buz gibi su ile güzelleşiyor, tuzlu su istanbulun denizi biraz kirli olsa da bedeni mikroplardan koruyor.
Yazması bizden, denemesi sizden.
Biraz cesaret.
Güneş, deniz suyu, hareket ve kum.
Daha ne olsun.
Yorumlar
İLK YORUM YAPAN SEN OLMAYA NE DERSİN?
Yorum Yap